Stressmanagement

Daar waar men vroeger stress regelmatig aanvoerde als excuus voor het niet juist kunnen bepalen van de oorzaak van de vermeldde klachten is men er nu, zeker in de natuurgeneekundige middens, er steeds meer van overtuigd dat stress, en meer bepaald emotionele stress, meestal de oorzaak is van de gemeldde klachten. Het is dan ook niet te verwonderen dat het aspect stressmanagment een belangrijke plaast in neemt in het behandelingsprotocol .

Bij stressmanagement heb je twee belangrijke peilers. Namelijk het opsporen en ontstoren van de oorza(a)k(en) van de stress. Hiervoor gebruiken we vooral de hierboven vernoemde SAM. Het tweede deel berust op het aanleren van ontspanningstechnieken om bewust te leren ontspannen: biorelaxatie, muziekmeditaties, ademhalingsoefeningen, stretchoefeningen enzovoort. Elk programma wordt natuurlijk steeds individueel opgemaakt.